The Essence of Squash
A principios del siglo XIX dio origen a una nueva variedad del deporte en un lugar poco usual: la Prisión Fleet de Londres. Los prisioneros de "la Fleet", en su mayoría deudores, se ejercitaban golpeando una pelota con una raqueta contra alguna de las muchas paredes, empezando así el juego de "Rackets".
En 1820 el Raquets, por algún extraño camino, llegó hasta Harrow y otras escuelas inglesas y fue de esta fuente que nació nuestro deporte, el Squash.
El squash es un deporte que radica en golpear una pelota con una raqueta sobre las 4 paredes que delimitan el espacio de juego.
Actividad física y diversión en un mismo deporte, dos cualidades tan atractivas como útiles para encontrar la motivación necesaria para animarse a practicar el squash, un deporte considerado de raqueta que se juega bajo techo en un espacio perfectamente delimitado.
El squash es una disciplina exigente que implica ejercicios cardiovasculares, mucha carrera y en general un gran esfuerzo físico, el squash se constituye en el deporte en que se queman calorias, superando al básquetbol, el ciclismo, la natación y correr.
En squash se queman un promedio de 600 a 1,000 calorías por cada hora de juego y es considerado el deporte más saludable que existe.
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